Slutspel, kval, play-off matcher och play-in matcher. Det kryllar av spännande matcher runt om i idrottssverige.
Det är väl roligast? All heder till grundserier men när matcherna innebär vinna eller försvinna, den känslan.... Det är unikt för idrotten och känslan som framkallas av den realiteten är svår att återskapa i andra sammanhang. Läs bara sportbladets artikel om "ångestderbyt" på tisdag.
När spelare genomför dessa matcher så är det, som Willi Railo skrev 1992, viktigt att vara bäst när det gäller.
Läser du den boken, andra böcker inom området eller går någon utbildningen inom prestationspsykologi kommer du få verktyg att optimera dina möjligheter att vara bäst när det gäller.
Men som vi nämnt ovan så handlar det ju just om att "optimera" dina möjligheter att vara bäst när det gäller. För visst handlar det en del om tillfälligheter. Det går inte att kontrollera allt till 100%, vi tror till och med att om ingången är att du vill kontrollera allt till 100% så ökar risken för att du presterar sämre än ditt bästa.
Vi använder liknelsen av en bergodalbana, att när de viktigaste matcherna för säsongen kommer, sätt dig ned i första vagn och åk.Trots att du är rädd, har ångest eller orolig. Bara ÅK! Våga lita på din förmåga, släpp på spärrarna och bara kör. Då ökar dina möjligheter för att vara bäst när det gäller!
