* Nytt År & Ny Inspiration
* Samköp Grönsakssvarven Spirali
* Tips och frågeställningar inför nya året
* Sista dagen på Mellandagsrean idag

Problem att visa brevet? Se det i webbläsaren

Nytt År & Ny Inspiration

Hej!

Vi hoppas att du haft en riktigt härlig jul- och nyårshelg, det har vi. Den har varit fylld med julpyssel, familj & vänner, sportaktiviteter, härlig avkoppling och mycket läcker mat :-).

Nu efter ledigheten är ett utmärkt tillfälle att komma igång med det som är viktigt i just ditt liv.

Här nedan har vi samlat några tips och frågeställningar inför ditt nya år.

Vi tror också på att göra vardagen så enkel som möjligt och vill tipsa dig om det köksverktyg som utan konkurrens blev medlemmarnas favorit under 2013 - Spiralin. Våra bästa recept på spagetti och såser finns längst ner.

Hjälp gärna till att sprida inspirationen - klicka här

Vi önskar dig ett riktigt Roligt och Gott Nytt År!
Mikael & Catherine


SAMKÖP PÅ GRÖNSAKSVARVEN

SPIRALI Mest populära köksverktyget 2013

2 - 7 janauri

*Nyttig spaghetti * Snabbt, gott & billigt

Spirali, eller grönsakssvarv som den också kallas, är ett enkelt verktyg för att komma igång med att göra aptitligare och vackrare rawfood. Att ersätta traditionell pasta med grönsakspasta gör stor skillnad och är både enkelt och gott. Undvik att bli tung i kroppen efter maten och ge den istället mer energi :).
Vi har också samlat våra bästa recept på spagetti och såser längst ner.

"- Det här är en riktig favorit i mitt kök! Jag älskar att göra spaghetti, fettuchine, tagliatelle mm av grönsaker just för att det går så snabbt och är gott & nyttigt. Till detta svänger jag ihop en enkel sås i mixern och så är middagen klar på 15 minuter." säger Catherine.

Läs mer om Samköpet här


Tips och frågeställningar inför nya året

Hur ser din hälsa och ditt kök ut 2014?

Hur vill du att år 2014 ska bli? Finns det något i din hälsa du önskar förbättra? Vill du äta godare och mer hälsosamt? Vill du bli mer vältränad eller komma igång med träningen?
Sätt dig gärna ner och tänk igenom vad du vill förbättra och hur du kan förändra det. Vad behöver du för resurser för att genomföra förändringen?

Att sätta mål och tänka igenom sitt liv kan ge stora resultat!

Klicka här för att läsa mer om detta


Sista dagen på Mellandagsrean idag

20 % rabatt på Superfoods + böcker på köpet

För att inspirera till det nyttiga julgodiset har vi mellandagsrea på alla våra ekologiska superfoods. Erbjudandet gäller med omgående leverans så länge det finns produkter i lager, så först till kvarn . . . 

OBS! Använd denna kod för 20% rabatt: Supergodis

FRAKTFRITT
vid köp över 500 kr.
Idag är sista dagen för erbjudandet där du får 20 % på all Superfood och dessutom boken Hippocrates Health Program vid köp över 1000 kr och Killer Fish vid köp över 2000 kr.

Klicka här för att läsa mer

Dessutom Böcker på köpet

Boken Hippocrates Health Program
får du vid köp över 1000 kr

Nycklar till framgångsrikt hälsoprogram som hjälpt människor värden över att bli friska, pigga och starka samt skapa en hållbar livsstil. Läs mer om boken här.

Boken Killer Fish
Vid köp över 2000 kr får du även boken Killer Fish på köpet.
I media skrivs det ofta om hur nyttigt det är med fisk och Omega 3, däremot skrivs det sällan om nackdelarna med fisk som tungmetaller och andra allvarliga föroreningar. Brian tar upp många aspekter av att äta fisk och skaldjur och effekterna på vår hälsa.

Läs mer om boken här


Recept till Spirali från tidigare Samköpsbrev


 .

Kommande Knyt
Boka in dig redan nu. På många av knyten blir det snabbt fullt.
Klicka här för att se Knyten

Vill du vara värd/värdinna för ett Knyt?
Klicka här för att anmäla dig

Kommande föreläsningar
Läs mer om alla inspirerande föreläsningar och boka datumen redan nu.

Klicka här för att se alla kommande föreläsningar, kurser och MiddagsKnyt

Nyhetsbrevet
Inspiration, tips och kunskap ges till alla medlemmar om knyt, recept, restauranger, föreläsningar, kurser, resor mm mm ges via Rawfoodmiddagars Nyhetsbrev. Om du inte är prenumerant, klicka då här för att prenumerera på nyhetsbrevet


Samköpsbrevet
Erbjudanden, rabatter och info om när Samköpen startar till alla medlemmar ges via Rawfoodmiddagars Samköpsbrev. Om du inte är prenumerant, klicka då här för att prenumerera på Samköpsbrevet


Lev gott önskar
Mikael och Catherine

© Copyright rawfoodmiddagar 2014

Du får detta Samköpsbrev eftersom du är medlem hos oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.

Pinterest
LinkedIn
Copy link
Copied!