* Veckans Recept: Superfoodglass, Supersmoothie, Chokladgodis, Boostsnacks
* rawfoodmiddagar gästas av näringsexperten Zarah Öberg
* Samköp Superfoods

Problem att visa brevet? Se det i webbläsaren

Veckans recept

Hej! Denna vecka har rawfoodmiddagar skapat recept tillsammans med näringsexperten Zarah Öberg. Hjälp gärna till att sprida inspirationen - klicka här. Recepten hittar du längre ner i Samköpsbrevet.

SAMKÖP PÅ SUPERFOODS

Fraktfritt över 500 kr

15 - 17 november

* Gott * Näringstätt * Roligt

Nu gör vi Samköp igen på vår populära superfood! Julen närmar sig och det finns massor av spännande godis och maträtter att göra med superfoods. Rawfoodmiddagars samtliga superfoods är råa och ekologiska. Var noggrann med detta när du handlar eftersom det är många produkter på marknaden som inte är ekologiska och råa.

Varför inte komplettera det traditionella julbordet med superfoods? :) Eller överraska familjen, släktingarna och vänner med god rawfood.

Låt dig inspireras av recepten nedan och hitta gärna på egna. Det är lättare än man kan tro :)

Läs mer om alla ekologiska, råa & härliga ingredienser och Samköpet här

Fraktfritt över 500 kr på Samköpet och även allt annat i webshopen.

Zarah Tingeling Öberg

- En av Sverige främsta näringsexperter besökte rawfoodmiddagar och skapade superfoodrecept

Igår fick Catherine fint spontanbesök av Zarah som skulle komma och provsmaka de nya recepten. Det slutade med att vi skapade en massa nya recept tillsammans. Nedan kan du ta del av våra nya recept som är fullspäckade med nyttiga superfoods så att du kan boosta kroppen inför vintern.

Zarah är en sprudlande föreläsare, journalist inom miljömedicin, kemikaliebelastning och miljövård.

Läs mer om Zarah här och även om vår kreativa eftermiddag i köket

Boostande snacks i handväskan eller ryggsäcken

Nödmat i handväskan är ett riktigt hett tips! Om du som jag Catherine inte är villig att stoppa i dig vad som helst när hungern kommer så är det perfekt att ha lite snacks i handväskan som stillar den värsta hungern eller kanske kan du då skippa en onödig fika.

Läs mer om nödsnacks

Chokladgodis till julen

Smält choklad med superfoods är oemotståndligt och jättelätt att göra. Zarah och Catherine svängde snabbt ihop goda chokladgodisar som vi gav till våra familjer.

Läs hur du gör enkelt julgodis här

Supersmoothie - vår favorit!

Det här var en riktig höjdare med smak av ingefära, citron och mango. Vi blev båda överraskade över den supergoda smaken. Tänk vad roligt det kan vara att experimentera i köket. :)

Se det enkla receptet här

Chockerande god glass á la Zarah & Cat

Att det kan vara så lätt att göra nyttig och god glass överraskar mig gång på gång. Tänk om fler visste hur snabbt det går. Det kan till och med räcka med att mixa en frusen banan. Sen kan man smaksätta med superfoods.

Läs här om vårt goda recept

Sprid gärna nyhetsbrevet på facebook så att fler bli inspirerade till att äta gott & hälsosamt :)

Sprid gärna nyhetsbrevet på LinkedIn

Kommande Knyt
Boka in dig redan nu. På många av knyten blir det snabbt fullt.
Klicka här för att se Knyten

Vill du vara värd/värdinna för ett Knyt?
Klicka här för att anmäla dig

Kommande föreläsningar
Läs mer om alla inspirerande föreläsningar och boka datumen redan nu.

Klicka här för att se alla kommande föreläsningar, kurser och MiddagsKnyt

Nyhetsbrevet
Inspiration, tips och kunskap ges till alla medlemmar om knyt, recept, restauranger, föreläsningar, kurser, resor mm mm ges via Rawfoodmiddagars Nyhetsbrev. Om du inte är prenumerant, klicka då här för att prenumerera på nyhetsbrevet

Samköpsbrevet
Erbjudanden, rabatter och info om när Samköpen startar till alla medlemmar ges via Rawfoodmiddagars Samköpsbrev. Om du inte är prenumerant, klicka då här för att prenumerera på Samköpsbrevet

Lev gott önskar
Mikael, Anna-Karin och Catherine

Du får detta Samköpsbrev eftersom du är medlem hos oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.