Sjukfallen i psykisk ohälsa ökar kraftigt, och frånvaron på grund av psykiatriska diagnoser utgör nu 40 procent av samtliga sjukskrivningar. Läs artikeln i DN-debatt här.
Många inom näringslivet sjukskriver sig alltså på grund av psykisk ohälsa.
Vi måste våga säga stopp och:
- Våga säga nej
- Våga sätta gränser
- Våga prata om hur vi mår
Även om chefer behöver en ökad förståelse och kunskap är det viktigt att individen själv får verktyg. Det är tufft att hantera alla krav som ställs inom såväl arbets- och privatliv. Vi saknar direkta svar hur man ska hantera det. Alla är vi olika och behöver själva förstå vad vi behöver för att må bra.
Vi ska inte undvika att må dåligt, målet ska vara att må bra. Visst, ibland mår vi inte bra och under en period är det ok. Det är en del av livet.
Innebörden får du själv bestämma. Om du befinner dig på en stressig arbetsplats och saknar kontroll i vissa situationer. Ja då befinner du dig på en helt normal arbetsplats. För både stress och bristande kontroll upplevs nog på alla arbetsplatser.
Om det däremot fortsätter. Om du väldigt ofta är stressad, upplever att du saknar kontroll och mår psykiskt dåligt. Då behövs en förändring.
Vems ansvar är det?
Vi tror att det är delat ansvar som gäller. Individen själv har ett ansvar men även omgivningen som kan se signaler och hjälpa individen att uppmärksamma hur den faktiskt mår.
Erik Hamrén som tränar svenska fotbollslandslaget har en övning där landslagspelarna ska springa och krama varandra på signal. Det kanske är så enkelt att vi behöver fler kramar.
Hursomhelst behöver vi diskutera det här mer och hjälpa de individer som fastnar i destruktiva och dåliga mönster. Ensam är inte alltid stark.
