Heldagskursen HeartMath Solution med MeraHjärta och Minspiro
Det här är kursen för dig som vill ha metoder och verktyg för att hantera stress, öka din prestationsförmåga och hitta en inre balans i din vardag
Under kursdagen får du lära dig mer om forskningen om hjärtats intelligens Du får lära att dig dra i handbromsen och skifta tillstånd själv.
Vi går igenom tillståndet koherens, ett tillstånd då hjärta, hjärna och kropp precis som i en orkester spelar synkroniserat tillsammans och kroppen återhämtar sig som bäst.
Du får träna på att byta tillstånd och mäta din koherens med biofeedbackverktyget emWave.
När koherensen ökar händer många saker i kroppen. Det brukar leda till att vi sover bättre, känner större inre lugn, kan fokusera bättre, blir mer effektiva, känner mer tillit, blir mer lyhörda för kroppens signaler, får mer energi och en hel massa andra saker.
Stockholm 8 mars, 19 april
Göteborg 15 mars (Mera Hjärta)
Gotland 17 april (Mera Hjärta)
Tid: 9-16
Pris: 1200 kr
Info och anmälan klicka här