Vill du laga läckra krämer, soppor, såser, smoothiesar, dressingar, nötmjölker mm och samtidigt förenkla din vardag och spara tid?

Med vår och nätverkets erfarenhet har vi tagit fram den bästa mixern på världsmarknaden, Vitamix, samt ytterligare ett mycket prisvärt alternativ, Omniblend. Vill du se Omniblenden live? Kom då till Gryningen nästa onsdag den 25 januari.
För mer information klicka här.

Vill du göra läckra kex, bröd, snacks eller vegetariska biffar?

Sedona är den bästa torkugnen vi hittat på världsmarknaden. Den är modern, tyst, energisnål och har två fläktar.

För mer information klicka här.

På måndag den 23 januari startar Gryningens rawfoodvecka. Rawfoodmiddagar kommer självklart att vara på plats och du är varmt välkommen. Gryningen har också en webbshop.

Måndag: Grodd-tema
Extrapriser på groddburkar: 200 kronor för 3-vånings Biosnacky och 35 kr för lilla glasburken från Biosnacky. 10% rabatt på alla grodd-frön i sortimentet. Recept och provsmak på groddar.

Tisdag: Holistic demar sin rawfoodserie och bjuder på Chaga-te och bumsbollar. 10% rabatt på Holistics rawfood. Se till att vara på plats för att testa deras superfika!

Onsdag: Rawfoodmiddagars Kathrin  Söderberg bjuder på raw varm choklad tillverkade i en Omniblendmixer.

Mer info finns i artikeln nedan.

Torsdag: Bokrea!
Nedsatta priser på böcker med rawfood-tema.

Fredag: Smoothies och råa bollar Josefine Jäger bjuder på smoothies och råa bollar.

Gryningen har även en webbutik för er som inte bor i Stockholm.
Läs mer om Gryningen här.

Kathrin  Söderberg Bjuder på raw varm choklad tillverkad i en Omniblendmixer. Hon berättar om alla rawfood-middagar runt om i Sverige samt tips och idéer om hur du äter godare och hälsosammare i din vardag. Hinner ni inte träffa Kathrin på onsdag, så finns hon alla andra dagar på Open World Café i Danderyd som också erbjuder mycket läcker raw food.

Läs mer om Gryningen här.

Den 4-6:e februari 2012 går den första hälsokryssningen av stapeln anordnad av Hälsokraft. Här erbjuds föreläsningar och flera olika typer av behandlingar. Självklart kommer rawfoodmiddagar att delta och Mikael Boström kommer att föreläsa om den godaste maten som gör oss friskare, starkare, intelligentare och snyggare.

Många av Sveriges främsta hälsoföreläsare är också med på kryssningen. Några av dem är "den hemlige kocken" Mats-Eric Nilsson, Bertil Wosk, Peter Wilhelmsson och Zarah Öberg.

Zarah Öberg som också är en av rawfoodmiddagars medlemmar kommer att svara på dina frågor om läkande kost och hälsa samt föreläser om hur du kan äta dig frisk och stark. Under föreläsningen talar Zarah om hur hälsan påverkas av sömn, stress och motion. Läs mer om hälsokryssningen här.

Kolla på Brian Clements fem bästa hälsotips för att drastiskt förbättra din hälsa.
Nedan kan du även ladda ner alla anteckningar som visades på skärmen under Brian och Anna Marias Clements föreläsningar i december. Tack vare Christoffer Westerlund fina insats kan vi sprida denna värdefulla information.
Del 1 Livets byggstenar
Del 2 Life Force

OBS! Inom kort kommer ett email med information om resan i oktober 2012 till Clements hälsocenter Hippocrates Health Institute.

Ett glatt gäng träffades på kort varsel hemma hos Alexandra Esser och njöt av god mat tillsammans. Årets första knyt var efterlängtat. Se fler bilder från knytet här.

På Kathrins första knyt i år erbjöd hon sig att göra mat åt gäster som inte ville laga mat själva. Detta koncept gör det mycket enkelt för alla att komma på ett knyt oavsett om man vill laga maten eller inte. Tack Kathrin för detta fina initiativ! Se fler bilder från knytet här.